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家里有读书娃,香港试药人招聘早餐可不敢马虎,做这个,挑食的孩
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  家里有读书娃,早餐可不敢马虎,做这个,挑食的孩子也不拒。家里面有正在上学的孩子,早餐可是不敢马虎的,正所谓,一日之计在于晨,早餐吃得好不好,决定了孩子一天的精力。今天,就来给大家介绍一下,我家隔三差五就要做着吃的一道早餐,全麦馒头。这道全麦馒头,香软可口,制作的主要食材,面粉等,香港试药人招聘都是一些可以在超市里面买得到日常食材。这道美食不仅制作简单,而且营养健康,香软可口,孩子喜欢的不得了,再也不怕孩子挑食了。快来一起了解一下这道美食的做法吧!

  全麦馒头

  By 灵子美食厨房

  配料:

  面粉 伍零零克、水 贰柒零克、鲜酵母 壹伍克

  烹饪步骤:

  壹.将全麦面粉,水和鲜酵母倒入厨师机里

  贰.揉至光滑即可

  叁.揉圆搓成长条

  肆.切成等份的长段

  伍.放入蒸锅里发酵半个小时

  陆.这是发酵好的状态,开火蒸壹伍分钟。

  烹饪小贴士:

  壹、看:优质面粉色泽呈白色或微黄色,手捻捏时呈细粉末状,置于手中紧捏后放开不成团。低质、劣质面粉色泽暗淡,灰白或深黄色,发暗,色泽不均。贰、闻:手中取少量面粉可闻到其气味,优质面粉无异味。微有异味、霉臭味、酸味、煤油味及其他异味的为低质、劣质面粉。叁、摸:优质面粉用手摸取时,手心有较大的凉爽感,握紧时成团。久而不散则为面粉水分过高。肆、尝:取少许面粉细嚼,优质面粉味道淡而微甜。微有异味,并有发酵、发甜、发苦等异味、有刺喉感,咀嚼时有砂声的为低质、劣质面粉

  你学会这道营养健康的美食了吗?



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