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简单美味,西红柿蛋羹走台州试药员起!
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  美味的西红柿蛋羹来啦,绝对是宝宝辅食的不二之选,营养丰富,味道也很棒,最重要的是特别被容易被人体吸收,做法也是非常的简单,赶紧做起来吧。

  By 美食育儿二头妈

  用料西红柿 鸡蛋 蒜薹 红椒 猪肉馅 做法步骤

  壹、西红柿划十字口,开水烫,去皮,切块

  贰、鸡蛋打散

  叁、西红柿汁倒入鸡蛋中,搅拌均匀,倒入碗中,撇去浮沫

  肆、盖保鲜膜扎小孔,放入锅中小火蒸贰零分钟,关火继续焖伍分钟

  伍、蒜苔,红椒切丁,淀粉水中加入壹零零克清水,加入酱油,鲜菇粉,搅拌均匀 锅中刷油,放入肉馅炒散,加入红椒丁,蒜苔丁翻炒均匀,倒入水淀粉,翻炒至汤汁浓稠

  西红柿的营养功效

  壹.减缓色斑延缓衰老: 红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充 红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。 红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故 拥有“台州试药员长寿果”之美誉。

  贰.抗癌:研究表明, 红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

  叁.可降脂降压:降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃 有助于改善症状。

  肆.防止血栓的发生:患冠心病及中风的病人每天适量饮用 汁有益于病的康复。

  伍.健胃消食:有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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